Utilisation d’un diaporama/ Organisation d’ateliers ou mise en situation en Présentiel/ Le formateur veillera à ce que les contenus pédagogiques soient compris de tous en les illustrant de cas pratique/Remise d’un livret aux stagiaires
Objectifs : Comprendre l’intérêt de bouger.
Comprendre l’intérêt de bouger
| Nbr de participants | Durée | Public visé | Prérequis |
| 8 pers. maximum | 1 jour | Personne en situation de handicap travaillant en ESAT | Suivre une formation théorique de 7 heures |
A l’issue de la session, je serai capable de …
- Pratiquer une activité physique adaptée pour maintenir son équilibre
- Réaliser des échauffements musculaires
- S’entrainer avec un accessoire: ballon, raquette et balle de tennis….
- Faire des exercices de respiration pour canaliser son énergie et réguler son stress