Cette formation s’appuie sur des outils pédagogiques utilisables en présentiels comme en distanciel avec des outils de visioconférence/Utilisation d’un diaporama/ Organisation d’ateliers ou mise en situation en Présentiel/ Le formateur veillera à ce que les contenus pédagogiques soient compris de tous en les illustrant de cas pratique
Objectifs : Être en capacité de comprendre son stress, de le mesurer et de le gérer.
| Nbr de participants | Durée | Public visé | Prérequis |
| 8 pers. maximum | 1 jour | Formation collective destinée à tous les salariés | Savoir lire, écrire et compter en Français |
A l’issue de la session, je serai capable de …
- Définir le stress.
- Comprendre son mécanisme.
- Savoir gérer son volume.
- Identifier le contenu de son stress.
- Comprendre les conséquences du stress pour la santé et sur notre fonctionnement.
- Trouver des moyens pour maitriser son stress.
- Savoir utiliser les outils de gestion du stress.